記憶和學習 – 只是它是如何工作的所有?

如果把我們的感官接收到的數據被存儲在我們的記憶中,我們很快就會被淹沒。潛意識排序通過輸入和僅保留針對永久存儲器存儲的一小部分。每一秒,眼睛吸收的信息千萬比特,皮膚取入百萬比特,耳朵接收一十萬位。這些數以百萬計加工位中,只有約40位達到意識的頭腦。該不被刪除的排序,並過濾通過潛意識數據,則委託給長期記憶。

活動的大腦能記住的東西,其實並沒有發生,或者是不正確的。頭腦使得假設鏈路事件。人們還記得的話是暗示還是不說,以相同的概率為明確的話。已經有研究功能磁共振成像表明,相同的大腦區域中約真假事件的問題和答案被激活。這也許可以解釋為什麼虛假記憶可以顯得如此引人注目的個別報導的事件。

記憶類型

記住 – 存儲記憶在存儲器中的銀行,並回顧他們 – 是一種生物過程,其中涉及專用大腦結構作為存儲體不同地專門為不同類型或記憶功能類別。知道記憶形成在不同的類別,並且它們移動類別之間,可以在開發用於改善記憶和學習策略幫助。

有記憶兩大類:非意識的,自覺的。後者包括短期和長期記憶。

  • 不自覺的記憶,有兩種形式。其中的一個,內隱記憶,自動存儲的經驗和概念,並在不知不覺中影響認知起到了重要作用。另一種形式是肌肉記憶,起到機械執行的一系列動作的作用,如騎自行車,或演奏樂器,通過重複了解到隨著時間的推移。
  • 短期記憶,是工作存儲器。這是對的東西,你需要掛到只有很短的時間內發生。維護信息只需幾秒鐘,它使您能夠記住當前的思想,等等,例如,參加一個談話,保持環境的講座,因為它的發展,或維持一個故事或電影的線程。
  • 長期或永久記憶:事件,而我們可以有意識地回憶和口頭描述事實的記憶。它包括文字,符號,以及我們對世界的看法運作的一般知識。個人性質的信息,事情目睹或經歷,與情感有關的是更好地記住。

大腦連接在一個無意識層面的信息。你可以有意識地幫助使這種效果最大化。當你認為新的輸入,符合它作為最好的材料已經在你的記憶,通過圖像,聲音,關鍵詞和概念地圖。記憶一個重要成分審查,並在特定的時間吸收信息後,只有當完成它是有效的。例如,一個小時,一天,一周,和六個月後。

情緒與大腦思考

這是一個很好的接合處,以解釋不同類型的壓力之間的差。不健康的應力過低或過高。健康壓力往往只是被稱為是一個挑戰。通常情況下,該區別是有條件的,我們是多麼地控制看出我們有超過應激。在充滿挑戰的情況下,身體會釋放化學物質,如腎上腺素和去甲腎上腺素。這些增強通過增加學習的動力,增強我們的看法,甚至加強我們的身體。在另一方面,不健康的應力釋放皮質醇,生存激素引發報警遍全身。在這本書中,我用這個詞重音來指代不健康的壓力。

神經學家約瑟夫勒杜發現了情緒和思維的大腦之間的特定關係和相互作用,並確定攜帶從感官到大腦信息的神經通路。通過眼睛或耳朵輸入信息首先進入丘腦,其作為一個分揀區域分配不同的信息到大腦的不同部位。它比較新的數據與現有的信息,並決定是否壓縮,吸收,或忽略該新的輸入。如果輸入的信息是情感,丘腦發出兩個信號。與生存優先關注,所述第一信號變為所述情感大腦(大腦邊緣系統,具體而言,杏仁核),以及第二到大腦思維(大腦皮層)。這意味著情感的大腦第一所具有的信息,並在緊急情況下,可以前的大腦思維甚至已經收到的信息,並有機會考慮選擇反應。

在這樣的情況下,杏仁核發送指令到下爬行動物的大腦淹沒體應激激素。還有更多的神經聯繫會大腦邊緣情感中心,以大腦皮層不是相反。與杏仁核的不斷覺醒,也很難打出來的結果戰鬥或逃跑週期。所以有理由不排除,並且我們留下掛在危機中。

海馬有助於通過分配數據到大腦的不同部位創造長期記憶。例如,自然的東西,如植物和野生動物的名稱存儲在大腦中的一個組成部分,而人造物品如汽車和家具別處保留。同樣,事件,或者發生了什麼事,其意是在大腦的不同部分規定。

情感驅動的關注,反過來,驅動記憶。詹姆斯McGaugh博士加州大學歐文分校的,說:“我們相信,大腦利用過程中的壓力和強烈的情感釋放的化學物質來調節儲存記憶的力量。” 記者吉爾Neimark說,“用充滿感情的信息相關聯的記憶被深深烙入腦。”

它是情感的管理,讓更多的學習者在命令他們的學習。

雖然大腦興旺的挑戰和複雜 ​​性,它的主要驅動器是生存。它需要生存的社會,經濟,情感和身體上。大腦是預接線的學習,如果最佳的條件不存在,員工可以學會害怕改變工作場所,學生可以學習敬畏喜歡數學科目。壓倒性應力有著不利的影響。研究人員有證據顯示,高應力孕婦可以窘迫胎兒經歷,造成學習困難的孩子在以後的生活。在嬰兒和幼兒,高應力的慢性水平可以使學習更加困難,甚至可能是收縮與存儲器關聯的大腦的一部分。

提示要記住

想像一下,我背誦30項的清單給你。那我問你寫下來,我完成之後。你會記得的事情是:

  • 開始列表的
  • 異常
  • 重複,重複
  • 結束該列表的

第一項和最後一項被稱為首要近因。每次學習會擁有它們。如果你學習一個小時,然後休息一下,你會得到每個之一。如果你學習25分鐘,休息一會兒,然後又學習25分鐘。你會得到雙倍的首要和近因事件。多麼偉大的是什麼?

存儲器不存儲在大腦中的一個位置。它被解構和分佈在整個皮質。情感內容存儲在杏仁核,視覺圖像,在枕葉,在額葉的來源,和地點的存儲器存儲在頂葉。記憶其實是重建的行為。

記憶消退,或想起事件的損失,是一種自然現象,如新體驗取代現有的回憶。你可以很容易地通過定期審查抵消這種損失學到材料。審查可以促進的至少80%的學習材料的保存。如果沒有一個系統的審查過程中,物料蒸發了20%的保留級別。

更大的多種輸入從眼睛,耳朵,觸覺流和情感允許存在的動態重構更多的途徑,從而創造更豐富的記憶。多模式指令將使有很大的意義。加速學習解決的需要。

為了獲得多麼無限我們的學習能力是一個句柄,由枝晶刺的突起可能在每個脊椎(100萬美元)的數量由分支刺(10萬美元)的數量乘以神經元(10十億)的數量。結果表明有多少新的連接時,學習是可能的。使用該字體的大小,答案是1後面的零擴展一些6200000英里!

我們的存儲器的容量幾乎是無限的。

出生在英國和蒙特利爾附近長大,布賴恩·沃爾什是加入一個大型的國際公司之前,記者和廣播公司。對於很多他30年的職業生涯中,他參與了人力資源,特別是培訓。

雖然生活在加拿大北極地區,布賴恩研究人類學,神經語言學編程(NLP)。這些經驗並結合豐富的國際旅行準備他與其他文化的工作。然後,他被轉移到中國,他擔任了公司的總經理。

他回到北美後,他選擇提前退休,以推動他在NLP和催眠治療早期興趣。他回到正規的研究,並在四年內取得了博士學位。他的論文,其重點是加速學習技術,激發了他的熱情和他的第一本書,釋放你的才華。